هذه هي الطريقة التي يصنع بها الشاي
لست بحاجة إلى أي مكونات معقدة لصنع هذا الشاي. مع موزة واحدة، ملعقة صغيرة من القرفة و 25 مل من الماء ، يمكنك صنع كوب شاي جيد. لكن ، لا تضع كل شيء في كوب فحسب ، بل اتبع الإرشادات التالية:
● اقطع رؤوس الموز لكن لا تقم بإزالة القشر. ثم قطّع الموز إلى قطع كبيرة – متضمنة القشرة.
● أضف قطع الموز إلى مقلاة ورش القرفة فوقها.
● صب الماء في المقلاة واتركه حتى يغلي. ثم خفف النار واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
● هل خرجت القشرة من الموز؟ قم بإزالة المقلاة من فوق المشعل.
● صب الخليط في غربال واشرب الشاي قبل عشرين دقيقة من موعد النوم.
● كرر هذا كل ليلة للحصول على أفضل النتائج.
● النوم العميق!
صفحة 2 من 2
هل ترغب في حفظ هذا المقال لوقت لاحق؟ قم بتثبيته على Pinterest
المصدر: Gezonder Leven | الصورة: Unsplash
1 2